Ceny i koszty życia w Tadżykistanie
Kalkulator budżetu podróży
Oblicz ile pieniędzy wydasz na wakacje w Tadżykistanie. Przykładowy budżet dla każdego typu podróżującego - wydatki związane z jedzeniem, transportem, zwiedzaniem i noclegami.
Budżet backpackera
Podróż z plecakiem
od 158.06 PLN do 195.55 PLN
Budżet podróżnika został wyliczony na podstawie cen zakwaterowania oraz cen wyżywienia (restauracje i sklepy), komunikacji (transport publiczny i taksówki) i niektórych atrakcji turystycznych. Wartości mogą się różnić w zależności od miasta, sezonu turystycznego czy podczas dużych wydarzeń religijnych i publicznych. Aktualizacja 20 grudnia 2025.
Ile dziennie wydasz na podróż i zwiedzanie?
Podróżując i zwiedzając oszczędnie (hostele, tanie jedzenie), można zmieścić się w budżecie od 406 TJS (158 zł) do 502 TJS (196 zł). Z kolei, jeśli oczekujesz nieco wyższego standardu (hotel 3-gwiazdkowy, jedzenie w restauracjach), powinieneś się spodziewać wydatków od 477 TJS (186 zł) do 650 TJS (253 zł). Należy również wziąć pod uwagę, że jeśli podróżujesz sam, koszt może być nieco wyższy.
Ceny żywności - oblicz koszt pobytu
Kalkulator pozwala na szybkie i łatwe obliczenie ile średnio wydasz na zakup żywności w sklepach w Tadżykistanie. Zaplanuj swoje dzienne, tygodniowe i miesięczne wydatki na jedzenie.
Zaznacz odpowiednią ilość dni, aby zobaczyć ile wyniosą wydatki na żywność w tym okresie. Wartości podane dla jednej osoby.
Produkty najtańsze
Tyle wydasz w ciągu 1 dnia.
od 15.24 PLN do 24.75 PLN
Produkty standard
Tyle wydasz w ciągu 1 dnia.
od 20.82 PLN do 33.87 PLN
Dane orientacyjne dla stolicy lub największego miasta. Uwzględniono zakup produktów spożywczych w lokalnych sklepach i marketach odpowiadający dziennym posiłkom zawierającym od 2200 do 2400 kcal. Aktualizacja 20 grudnia 2025.
Jaki jest średni dzienny koszt wyżywienia w Tadżykistanie?
Robiąc zakupy produktów spożywczych w lokalnych sklepach i marketach, średni dzienny koszt wydatków na jedzenie wyniesie od 39.11 TJS (15.24 zł) do 63.51 TJS (24.75 zł) przy zakupie produktów najtańszych. Wybierając natomiast produkty nieco droższe zapłacimy od 53.42 TJS (20.82 zł) do 86.91 TJS (33.87 zł) dziennie. Kwoty te oparte są na dziennych posiłkach składających się z około 2200-2400 kcal i mogą się nieznacznie różnić w zależności od miasta.
Ostatnia modyfikacja budżetu i koszyka zakupów: 20 grudnia 2025
Kwoty budżetu i dziennych kosztów wyżywienia zawsze podawane są w przeliczeniu na jedną osobę i stanowią wyłącznie sugestię pomagającą zaplanować łączne koszty podróży.
Budżet został wyliczony na podstawie średnich cen zakwaterowania w poszczególnych kategoriach (hotele i hostele), kosztów wyżywienia (restauracje oraz zakupy w sklepach), cen transportu i niektórych atrakcji turystycznych.
BUDŻET BACKPACKERA
• nocleg w hostelu lub tanim hotelu,
• podróż komunikacją miejską,
• wyżywienie w tanich lokalnych restauracjach lub zakup żywności w lokalnych sklepach,
• niewielka ilość płatnych atrakcji turystycznych,
• podróżują dwie osoby (przy podróży w pojedynkę ceny mogą być wyższe - tylko jeśli korzystamy z pokoju hotelowego zamiast dormitory).
BUDŻET TURYSTY
• nocleg w hotelu 3* (przy niewielkiej ilości dostępnych obiektów średnia cen hoteli 3* i 4*),
• przejazdy taksówkami,
• wyżywienie w średniej klasy restauracjach oraz zakup żywności w sklepach,
• średnia ilość płatnych atrakcji turystycznych,
• podróżują dwie osoby (dzielą koszty noclegów i transportu).
WYDATKI NA ŻYWNOŚĆ
• dzienne posiłki zawierające od 2200 do 2400 kcal (dotyczy obu wariantów cenowych),
• zakupy produktów żywnościowych w lokalnych sklepach lub marketach (bez posiłków w restauracjach),
• wartość w przeliczeniu na jedną osobę uwzględniająca ceny dla stolicy lub największego miasta.
Ceny w Tadżykistanie
Poniżej przedstawiamy przykładowe ceny produktów i usług w Tadżykistanie, które pozwolą określić, na jakie wydatki powinniśmy się przygotować, wybierając wakacje w tym kraju.
Ceny w sklepach
| Banany 1 kg | 8.88 PLN |
| Biały ryż 1 kg | 7.75 PLN |
| Bochenek świeżego białego chleba 0.5 kg | 2.26 PLN |
| Butelka wina (średniej klasy) | 37.02 PLN |
| Cebula 1 kg | 2.02 PLN |
| Filet z kurczaka 1 kg | 16.52 PLN |
| Jabłka 1 kg | 5.95 PLN |
| Jajka 12 szt. | 6.72 PLN |
| Mleko 1 l | 3.87 PLN |
| Paczka papierosów Marlboro | 7.79 PLN |
| Piwo importowane (butelka 0.33 l) | 6.70 PLN |
| Piwo krajowe (butelka 0.5 l) | 4.68 PLN |
| Pomarańcze 1 kg | 9.77 PLN |
| Pomidory 1 kg | 3.94 PLN |
| Sałata 1 główka | 3.00 PLN |
| Ser produkcji lokalnej 1 kg | 42.30 PLN |
| Woda (butelka 1.5 l) | 2.23 PLN |
| Wołowina 1 kg (lub inne czerwone mięso) | 35.91 PLN |
| Ziemniaki 1 kg | 3.12 PLN |
Ceny artykułów spożywczych i napojów w Tadżykistanie
Wśród popularnych produktów spożywczych, które znajdziemy na sklepowych półkach w Tadżykistanie, są między innymi banany, ryż, chleb, cebula, jajka, pomidory, ser, wołowina i ziemniaki. Ceny za kilogram tych produktów wahają się w granicach od 5.19 TJS (2.02 zł) za kilogram cebuli do 92.14 TJS (35.91 zł) za kilogram wołowiny. Cena białego ryżu wynosi 19.88 TJS (7.75 zł) za kilogram, natomiast bochenek świeżego białego chleba kosztuje 5.81 TJS (2.26 zł) za pół kilograma. Banany kosztują 22.78 TJS (8.88 zł) za kilogram, a jabłka 15.26 TJS (5.95 zł) za kilogram.
Woda dostępna w butelkach o pojemności 1.5 litra kosztuje 5.71 TJS (2.23 zł). Natomiast ceny produktów mlecznych w Tadżykistanie kształtują się następująco: 1 litr mleka kosztuje około 9.92 TJS (3.87 zł), a 1 kilogram sera produkcji lokalnej to wydatek rzędu 109 TJS (42.3 zł). Filet z kurczaka, który jest częstym składnikiem dań mięsnych, kosztuje w granicach 42.38 TJS (16.52 zł) za kilogram. Jajka w ilości 12 sztuk to wydatek około 17.24 TJS (6.72 zł), a średnia cena pomidorów wynosi 10.12 TJS (3.94 zł) za kilogram.
Ceny w restauracjach
| Cappuccino (zwykłe) | 6.28 PLN |
| Coca-Cola lub Pepsi (butelka 0.33 l) | 2.73 PLN |
| McZestaw w McDonalds (lub równoważny posiłek) | 34.29 PLN |
| Piwo importowane (butelka 0.33 l) | 6.43 PLN |
| Piwo krajowe (nalewane 0.5 l) | 4.29 PLN |
| Posiłek dla 2 osób w średniej klasy restauracji (trzydaniowy) | 58.46 PLN |
| Posiłek w niedrogiej restauracji | 23.38 PLN |
| Woda (butelka 0.33 l) | 1.34 PLN |
Ile zapłacimy za niedrogi obiad restauracji?
Ceny w restauracjach w Tadżykistanie są zróżnicowane i zależą od kilku czynników, takich jak rodzaj restauracji, lokalizacja czy pora dnia. Za przykład można podać, że Cappuccino kosztuje około 16.12 TJS (6.28 zł), a butelka Coca-Coli lub Pepsi o pojemności 0.33 litra to koszt 7 TJS (2.73 zł). W restauracji typu fast food takiej jak McDonald's za zestaw zapłacimy 88 TJS (34.29 zł), z kolei posiłek dla dwóch osób w średniej klasy restauracji wyniesie nas mniej więcej 150 TJS (58.46 zł). Oczywiście można znaleźć również niedrogie restauracje, w których posiłek kosztuje w granicach 60 TJS (23.38 zł).
Ceny transportu i komunikacji publicznej
| Bilet miesięczny (cena normalna, bez zniżek) | 29.23 PLN |
| Bilet w jedną stronę (transport lokalny) | 0.97 PLN |
| Taksówka - 1 godz. postoju | 23.38 PLN |
| Taksówka - opłata początkowa | 3.90 PLN |
| Taksówka - opłata za 1 km | 1.17 PLN |
Ile kosztuje komunikacja miejska i taksówki?
Średni koszt przejazdu w jedną stronę środkami transportu lokalnego wynosi około 2.5 TJS (0.97 zł), natomiast koszt biletu miesięcznego na komunikację miejską to około 75 TJS (29.23 zł). Wybór taksówki wiąże się z opłatą wstępną w wysokości 10 TJS (3.9 zł) oraz opłatą za kilometr w wysokości 3 TJS (1.17 zł).
Ceny rozrywek
| Kino - bilet na film zagraniczny dla 1 osoby | 19.49 PLN |
| Klub fitness - miesięczna opłata dla 1 osoby dorosłej | 126 PLN |
| Kort tenisowy - wynajem na 1 godz. w weekend | 49.55 PLN |
Ceny wynajmu mieszkania
| Mieszkanie poza centrum miasta (salon i 1 pokój) | 778 PLN |
| Mieszkanie poza centrum miasta (salon i 3 pokoje) | 1 777 PLN |
| Mieszkanie w centrum miasta (salon i 1 pokój) | 1 654 PLN |
| Mieszkanie w centrum miasta (salon i 3 pokoje) | 2 633 PLN |
Ile kosztuje wynajęcie mieszkania w Tadżykistanie?
Ceny wynajmu i zakupu mieszkań w Tadżykistanie są zależne od lokalizacji. Cena wynajmu mieszkania poza centrum miasta z salonem i jednym pokojem to średnio 1996 TJS (778 zł) miesięcznie, a w centrum miasta to już wydatek rzędu 4245 TJS (1654 zł) miesięcznie. Natomiast cena zakupu metra kwadratowego mieszkania w centrum miasta wynosi 8974 TJS (3497 zł).
Ceny zakupu mieszkania
| Cena metra kwadratowego mieszkania poza centrum miasta | 2 419 PLN |
| Cena metra kwadratowego mieszkania w centrum miasta | 3 497 PLN |
Średnie wynagrodzenie
| Średnia miesięczne wynagrodzenie (po opodatkowaniu) | 908 PLN |
Ceny noclegów w Tadżykistanie
Zestawienie aktualnych cen noclegów w różnych miastach, od hoteli przyjaznych dla budżetu po noclegi wysokobudżetowe.
• Ceny produktów i usług w Tadżykistanie. Ceny w poszczególnych miejscowościach mogą się różnić.
• Aktualizacja: najstarsze dane pobrano 07/2025, najnowsze 07/2025.
• Ceny obliczono na podstawie kilku źródeł m.in. Expedia.com, Booking.com, lokalne strony internetowe supermarketów, źródła własne, zgłoszenia od użytkowników. Nie gwarantujemy ich dokładności, jednakże staramy się, aby była wysoka.
• Jeśli zauważyłeś błąd, prosimy o zgłoszenie poprzez formularz.
Uzbekistan