turkmenistan

Ceny i koszty życia w Turkmenistanie

Trek Zone

Ceny żywności - oblicz koszt pobytu

Kalkulator pozwala na szybkie i łatwe obliczenie ile średnio wydasz na zakup żywności w sklepach w Turkmenistanie. Zaplanuj swoje dzienne, tygodniowe i miesięczne wydatki na jedzenie.

Zaznacz odpowiednią ilość dni, aby zobaczyć ile wyniosą wydatki na żywność w tym okresie. Wartości podane dla jednej osoby.

1 dzień

Produkty najtańsze

Tyle wydasz w ciągu 1 dnia.

od 12.33 USD do 20.43 USD

Produkty standard

Tyle wydasz w ciągu 1 dnia.

od 15.45 USD do 25.29 USD

Dane orientacyjne dla stolicy lub największego miasta. Uwzględniono zakup produktów spożywczych w lokalnych sklepach i marketach odpowiadający dziennym posiłkom zawierającym od 2200 do 2400 kcal. Aktualizacja 4 maja 2025.

Jaki jest średni dzienny koszt wyżywienia w Turkmenistanie?

Robiąc zakupy produktów spożywczych w lokalnych sklepach i marketach, średni dzienny koszt wydatków na jedzenie wyniesie od 43.16 TMT (12.33 USD) do 71.51 TMT (20.43 USD) przy zakupie produktów najtańszych. Wybierając natomiast produkty nieco droższe zapłacimy od 54.08 TMT (15.45 USD) do 88.52 TMT (25.29 USD) dziennie. Kwoty te oparte są na dziennych posiłkach składających się z około 2200-2400 kcal i mogą się nieznacznie różnić w zależności od miasta.

Ostatnia modyfikacja budżetu i koszyka zakupów: 4 maja 2025

Kwoty budżetu i dziennych kosztów wyżywienia zawsze podawane są w przeliczeniu na jedną osobę i stanowią wyłącznie sugestię pomagającą zaplanować łączne koszty podróży.

Budżet został wyliczony na podstawie średnich cen zakwaterowania w poszczególnych kategoriach (hotele i hostele), kosztów wyżywienia (restauracje oraz zakupy w sklepach), cen transportu i niektórych atrakcji turystycznych.

BUDŻET BACKPACKERA
• nocleg w hostelu lub tanim hotelu,
• podróż komunikacją miejską,
• wyżywienie w tanich lokalnych restauracjach lub zakup żywności w lokalnych sklepach,
• niewielka ilość płatnych atrakcji turystycznych,
• podróżują dwie osoby (przy podróży w pojedynkę ceny mogą być wyższe - tylko jeśli korzystamy z pokoju hotelowego zamiast dormitory).

BUDŻET TURYSTY
• nocleg w hotelu 3* (przy niewielkiej ilości dostępnych obiektów średnia cen hoteli 3* i 4*),
• przejazdy taksówkami,
• wyżywienie w średniej klasy restauracjach oraz zakup żywności w sklepach,
• średnia ilość płatnych atrakcji turystycznych,
• podróżują dwie osoby (dzielą koszty noclegów i transportu).

WYDATKI NA ŻYWNOŚĆ
• dzienne posiłki zawierające od 2200 do 2400 kcal (dotyczy obu wariantów cenowych),
• zakupy produktów żywnościowych w lokalnych sklepach lub marketach (bez posiłków w restauracjach),
• wartość w przeliczeniu na jedną osobę uwzględniająca ceny dla stolicy lub największego miasta.

Ceny w Turkmenistanie

Poniżej przedstawiamy przykładowe ceny produktów i usług w Turkmenistanie, które pozwolą określić, na jakie wydatki powinniśmy się przygotować, wybierając wakacje w tym kraju. Miasto Aszchabad.

Ceny w sklepach

Banany 1 kg5.07 USD
Biały ryż 1 kg5.50 USD
Bochenek świeżego białego chleba 0.5 kg1.05 USD
Butelka wina (średniej klasy)11.43 USD
Cebula 1 kg1.60 USD
Filet z kurczaka 1 kg12.95 USD
Jabłka 1 kg3.33 USD
Jajka 12 szt.5.49 USD
Mleko 1 l3.86 USD
Paczka papierosów Marlboro45.71 USD
Piwo importowane (butelka 0.33 l)11.36 USD
Piwo krajowe (butelka 0.5 l)3.91 USD
Pomarańcze 1 kg10.24 USD
Pomidory 1 kg3.71 USD
Sałata 1 główka1.62 USD
Ser produkcji lokalnej 1 kg19.38 USD
Woda (butelka 1.5 l)1.33 USD
Wołowina 1 kg (lub inne czerwone mięso)19.51 USD
Ziemniaki 1 kg2.67 USD

Ceny artykułów spożywczych i napojów w Turkmenistanie

Wśród popularnych produktów spożywczych, które znajdziemy na sklepowych półkach w Turkmenistanie, są między innymi banany, ryż, chleb, cebula, jajka, pomidory, ser, wołowina i ziemniaki. Ceny za kilogram tych produktów wahają się w granicach od 5.6 TMT (1.6 USD) za kilogram cebuli do 68.29 TMT (19.51 USD) za kilogram wołowiny. Cena białego ryżu wynosi 19.24 TMT (5.5 USD) za kilogram, natomiast bochenek świeżego białego chleba kosztuje 3.67 TMT (1.05 USD) za pół kilograma. Banany kosztują 17.76 TMT (5.07 USD) za kilogram, a jabłka 11.67 TMT (3.33 USD) za kilogram.

Woda dostępna w butelkach o pojemności 1.5 litra kosztuje 4.67 TMT (1.33 USD). Natomiast ceny produktów mlecznych w Turkmenistanie kształtują się następująco: 1 litr mleka kosztuje około 13.5 TMT (3.86 USD), a 1 kilogram sera produkcji lokalnej to wydatek rzędu 67.82 TMT (19.38 USD). Filet z kurczaka, który jest częstym składnikiem dań mięsnych, kosztuje w granicach 45.34 TMT (12.95 USD) za kilogram. Jajka w ilości 12 sztuk to wydatek około 19.2 TMT (5.49 USD), a średnia cena pomidorów wynosi 13 TMT (3.71 USD) za kilogram.

Ceny w restauracjach

Cappuccino (zwykłe)4.74 USD
Coca-Cola lub Pepsi (butelka 0.33 l)4.57 USD
McZestaw w McDonalds (lub równoważny posiłek)14.29 USD
Piwo importowane (butelka 0.33 l)14.29 USD
Piwo krajowe (nalewane 0.5 l)5.00 USD
Posiłek dla 2 osób w średniej klasy restauracji (trzydaniowy)114 USD
Posiłek w niedrogiej restauracji28.57 USD
Woda (butelka 0.33 l)0.66 USD

Ile zapłacimy za niedrogi obiad restauracji?

Ceny w restauracjach w Turkmenistanie są zróżnicowane i zależą od kilku czynników, takich jak rodzaj restauracji, lokalizacja czy pora dnia. Za przykład można podać, że Cappuccino kosztuje około 16.6 TMT (4.74 USD), a butelka Coca-Coli lub Pepsi o pojemności 0.33 litra to koszt 16 TMT (4.57 USD). W restauracji typu fast food takiej jak McDonald's za zestaw zapłacimy 50 TMT (14.29 USD), z kolei posiłek dla dwóch osób w średniej klasy restauracji wyniesie nas mniej więcej 400 TMT (114 USD). Oczywiście można znaleźć również niedrogie restauracje, w których posiłek kosztuje w granicach 100 TMT (28.57 USD).

Ceny transportu i komunikacji publicznej

Bilet miesięczny (cena normalna, bez zniżek)11.43 USD
Bilet w jedną stronę (transport lokalny)0.14 USD
Taksówka - 1 godz. postoju8.57 USD
Taksówka - opłata początkowa1.43 USD
Taksówka - opłata za 1 km0.86 USD

Ile kosztuje komunikacja miejska i taksówki?

Średni koszt przejazdu w jedną stronę środkami transportu lokalnego wynosi około 0.5 TMT (0.14 USD), natomiast koszt biletu miesięcznego na komunikację miejską to około 40 TMT (11.43 USD). Wybór taksówki wiąże się z opłatą wstępną w wysokości 5 TMT (1.43 USD) oraz opłatą za kilometr w wysokości 3 TMT (0.86 USD).

Ceny paliwa

Benzyna 1L0.43 USD
Olej napędowy 1L0.28 USD

Ceny paliwa w Turkmenistanie

Średnie ceny paliw w Turkmenistanie to 1.5 TMT (0.43 USD) za litr benzyny i 1 TMT (0.28 USD) za litr oleju napędowego.

Ceny rozrywek

Kino - bilet na film zagraniczny dla 1 osoby14.29 USD
Klub fitness - miesięczna opłata dla 1 osoby dorosłej60.71 USD
Kort tenisowy - wynajem na 1 godz. w weekend36.43 USD

Ceny wynajmu mieszkania

Mieszkanie poza centrum miasta (salon i 1 pokój)321 USD
Mieszkanie poza centrum miasta (salon i 3 pokoje)1 036 USD
Mieszkanie w centrum miasta (salon i 1 pokój)700 USD
Mieszkanie w centrum miasta (salon i 3 pokoje)1 100 USD

Ile kosztuje wynajęcie mieszkania w Turkmenistanie?

Ceny wynajmu i zakupu mieszkań w Turkmenistanie są zależne od lokalizacji. Cena wynajmu mieszkania poza centrum miasta z salonem i jednym pokojem to średnio 1125 TMT (321 USD) miesięcznie, a w centrum miasta to już wydatek rzędu 2450 TMT (700 USD) miesięcznie. Natomiast cena zakupu metra kwadratowego mieszkania w centrum miasta wynosi 11475 TMT (3279 USD).

Ceny zakupu mieszkania

Cena metra kwadratowego mieszkania poza centrum miasta2 407 USD
Cena metra kwadratowego mieszkania w centrum miasta3 279 USD

Średnie wynagrodzenie

Średnia miesięczne wynagrodzenie (po opodatkowaniu)566 USD
Źródła i aktualizacje

• Ceny produktów i usług w miejscowości Aszchabad. Ceny w poszczególnych miejscowościach mogą się różnić.
• Aktualizacja: najstarsze dane pobrano 03/2023, najnowsze 10/2024.
• Ceny obliczono na podstawie kilku źródeł m.in. Expedia.com, Booking.com, lokalne strony internetowe supermarketów, źródła własne, zgłoszenia od użytkowników. Nie gwarantujemy ich dokładności, jednakże staramy się, aby była wysoka.
• Jeśli zauważyłeś błąd, prosimy o zgłoszenie poprzez formularz.

ceny i koszty zycia turkmenistan

Gdzie dalej? Zobacz country icon Kazachstan - kraj w sąsiedztwie, który warto odwiedzić lub skorzystaj z wyszukiwarki miejsc