Ceny i koszty życia w Panamie
Kalkulator budżetu podróży
Oblicz ile pieniędzy wydasz na wakacje w Panamie. Przykładowy budżet dla każdego typu podróżującego - wydatki związane z jedzeniem, transportem, zwiedzaniem i noclegami.
Budżet backpackera
Podróż z plecakiem
od 223.72 PLN do 291.40 PLN
Budżet podróżnika został wyliczony na podstawie cen zakwaterowania oraz cen wyżywienia (restauracje i sklepy), komunikacji (transport publiczny i taksówki) i niektórych atrakcji turystycznych. Wartości mogą się różnić w zależności od miasta, sezonu turystycznego czy podczas dużych wydarzeń religijnych i publicznych. Aktualizacja 24 października 2025.
Ile dziennie wydasz na podróż i zwiedzanie?
Podróżując i zwiedzając oszczędnie (hostele, tanie jedzenie), można zmieścić się w budżecie od 61.33 USD (224 zł) do 79.89 USD (291 zł). Z kolei, jeśli oczekujesz nieco wyższego standardu (hotel 3-gwiazdkowy, jedzenie w restauracjach), powinieneś się spodziewać wydatków od 121 USD (440 zł) do 179 USD (654 zł). Należy również wziąć pod uwagę, że jeśli podróżujesz sam, koszt może być nieco wyższy.
Ceny żywności - oblicz koszt pobytu
Kalkulator pozwala na szybkie i łatwe obliczenie ile średnio wydasz na zakup żywności w sklepach w Panamie. Zaplanuj swoje dzienne, tygodniowe i miesięczne wydatki na jedzenie.
Zaznacz odpowiednią ilość dni, aby zobaczyć ile wyniosą wydatki na żywność w tym okresie. Wartości podane dla jednej osoby.
Produkty najtańsze
Tyle wydasz w ciągu 1 dnia.
od 25.86 PLN do 39.25 PLN
Produkty standard
Tyle wydasz w ciągu 1 dnia.
od 34.18 PLN do 54.07 PLN
Dane orientacyjne dla stolicy lub największego miasta. Uwzględniono zakup produktów spożywczych w lokalnych sklepach i marketach odpowiadający dziennym posiłkom zawierającym od 2200 do 2400 kcal. Aktualizacja 24 października 2025.
Jaki jest średni dzienny koszt wyżywienia w Panamie?
Robiąc zakupy produktów spożywczych w lokalnych sklepach i marketach, średni dzienny koszt wydatków na jedzenie wyniesie od 7.09 USD (25.86 zł) do 10.76 USD (39.25 zł) przy zakupie produktów najtańszych. Wybierając natomiast produkty nieco droższe zapłacimy od 9.37 USD (34.18 zł) do 14.82 USD (54.07 zł) dziennie. Kwoty te oparte są na dziennych posiłkach składających się z około 2200-2400 kcal i mogą się nieznacznie różnić w zależności od miasta.
Ostatnia modyfikacja budżetu i koszyka zakupów: 24 października 2025
Kwoty budżetu i dziennych kosztów wyżywienia zawsze podawane są w przeliczeniu na jedną osobę i stanowią wyłącznie sugestię pomagającą zaplanować łączne koszty podróży.
Budżet został wyliczony na podstawie średnich cen zakwaterowania w poszczególnych kategoriach (hotele i hostele), kosztów wyżywienia (restauracje oraz zakupy w sklepach), cen transportu i niektórych atrakcji turystycznych.
BUDŻET BACKPACKERA
• nocleg w hostelu lub tanim hotelu,
• podróż komunikacją miejską,
• wyżywienie w tanich lokalnych restauracjach lub zakup żywności w lokalnych sklepach,
• niewielka ilość płatnych atrakcji turystycznych,
• podróżują dwie osoby (przy podróży w pojedynkę ceny mogą być wyższe - tylko jeśli korzystamy z pokoju hotelowego zamiast dormitory).
BUDŻET TURYSTY
• nocleg w hotelu 3* (przy niewielkiej ilości dostępnych obiektów średnia cen hoteli 3* i 4*),
• przejazdy taksówkami,
• wyżywienie w średniej klasy restauracjach oraz zakup żywności w sklepach,
• średnia ilość płatnych atrakcji turystycznych,
• podróżują dwie osoby (dzielą koszty noclegów i transportu).
WYDATKI NA ŻYWNOŚĆ
• dzienne posiłki zawierające od 2200 do 2400 kcal (dotyczy obu wariantów cenowych),
• zakupy produktów żywnościowych w lokalnych sklepach lub marketach (bez posiłków w restauracjach),
• wartość w przeliczeniu na jedną osobę uwzględniająca ceny dla stolicy lub największego miasta.
Ceny w Panamie
Poniżej przedstawiamy przykładowe ceny produktów i usług w Panamie, które pozwolą określić, na jakie wydatki powinniśmy się przygotować, wybierając wakacje w tym kraju.
Ceny w sklepach
| Banany 1 kg | 4.92 PLN |
| Biały ryż 1 kg | 8.35 PLN |
| Bochenek świeżego białego chleba 0.5 kg | 8.86 PLN |
| Butelka wina (średniej klasy) | 36.48 PLN |
| Cebula 1 kg | 8.79 PLN |
| Filet z kurczaka 1 kg | 26.45 PLN |
| Jabłka 1 kg | 14.44 PLN |
| Jajka 12 szt. | 9.70 PLN |
| Mleko 1 l | 6.60 PLN |
| Paczka papierosów Marlboro | 21.59 PLN |
| Piwo importowane (butelka 0.33 l) | 8.13 PLN |
| Piwo krajowe (butelka 0.5 l) | 4.49 PLN |
| Pomarańcze 1 kg | 10.61 PLN |
| Pomidory 1 kg | 10.94 PLN |
| Sałata 1 główka | 7.70 PLN |
| Ser produkcji lokalnej 1 kg | 41.29 PLN |
| Whisky Johnnie Walker Red Label 0.7l | 82.22 PLN |
| Woda (butelka 1.5 l) | 5.80 PLN |
| Wódka Smirnoff Red Label 0.7l | 35.82 PLN |
| Wołowina 1 kg (lub inne czerwone mięso) | 33.85 PLN |
| Ziemniaki 1 kg | 7.81 PLN |
Ceny artykułów spożywczych i napojów w Panamie
Wśród popularnych produktów spożywczych, które znajdziemy na sklepowych półkach w Panamie, są między innymi banany, ryż, chleb, cebula, jajka, pomidory, ser, wołowina i ziemniaki. Ceny za kilogram tych produktów wahają się w granicach od 2.41 USD (8.79 zł) za kilogram cebuli do 9.28 USD (33.85 zł) za kilogram wołowiny. Cena białego ryżu wynosi 2.29 USD (8.35 zł) za kilogram, natomiast bochenek świeżego białego chleba kosztuje 2.43 USD (8.86 zł) za pół kilograma. Banany kosztują 1.35 USD (4.92 zł) za kilogram, a jabłka 3.96 USD (14.44 zł) za kilogram.
Woda dostępna w butelkach o pojemności 1.5 litra kosztuje 1.59 USD (5.8 zł). Natomiast ceny produktów mlecznych w Panamie kształtują się następująco: 1 litr mleka kosztuje około 1.81 USD (6.6 zł), a 1 kilogram sera produkcji lokalnej to wydatek rzędu 11.32 USD (41.29 zł). Filet z kurczaka, który jest częstym składnikiem dań mięsnych, kosztuje w granicach 7.25 USD (26.45 zł) za kilogram. Jajka w ilości 12 sztuk to wydatek około 2.66 USD (9.7 zł), a średnia cena pomidorów wynosi 3 USD (10.94 zł) za kilogram.
Ceny w restauracjach
| Cappuccino (zwykłe) | 12.99 PLN |
| Coca-Cola lub Pepsi (butelka 0.33 l) | 5.51 PLN |
| McZestaw w McDonalds (lub równoważny posiłek) | 29.18 PLN |
| Piwo importowane (butelka 0.33 l) | 14.59 PLN |
| Piwo krajowe (nalewane 0.5 l) | 8.21 PLN |
| Posiłek dla 2 osób w średniej klasy restauracji (trzydaniowy) | 182 PLN |
| Posiłek w niedrogiej restauracji | 36.48 PLN |
| Woda (butelka 0.33 l) | 4.67 PLN |
Ile zapłacimy za niedrogi obiad restauracji?
Ceny w restauracjach w Panamie są zróżnicowane i zależą od kilku czynników, takich jak rodzaj restauracji, lokalizacja czy pora dnia. Za przykład można podać, że Cappuccino kosztuje około 3.56 USD (12.99 zł), a butelka Coca-Coli lub Pepsi o pojemności 0.33 litra to koszt 1.51 USD (5.51 zł). W restauracji typu fast food takiej jak McDonald's za zestaw zapłacimy 8 USD (29.18 zł), z kolei posiłek dla dwóch osób w średniej klasy restauracji wyniesie nas mniej więcej 50 USD (182 zł). Oczywiście można znaleźć również niedrogie restauracje, w których posiłek kosztuje w granicach 10 USD (36.48 zł).
Ceny transportu i komunikacji publicznej
| Bilet miesięczny (cena normalna, bez zniżek) | 91.19 PLN |
| Bilet w jedną stronę (transport lokalny) | 1.82 PLN |
| Taksówka - 1 godz. postoju | 76.60 PLN |
| Taksówka - opłata początkowa | 7.30 PLN |
| Taksówka - opłata za 1 km | 7.30 PLN |
Ile kosztuje komunikacja miejska i taksówki?
Średni koszt przejazdu w jedną stronę środkami transportu lokalnego wynosi około 0.5 USD (1.82 zł), natomiast koszt biletu miesięcznego na komunikację miejską to około 25 USD (91.19 zł). Wybór taksówki wiąże się z opłatą wstępną w wysokości 2 USD (7.3 zł) oraz opłatą za kilometr w wysokości 2 USD (7.3 zł).
Ceny paliwa
| Benzyna 1L | 3.43 PLN |
| Olej napędowy 1L | 3.07 PLN |
Ceny paliwa w Panamie
Średnie ceny paliw w Panamie to 0.94 USD (3.43 zł) za litr benzyny i 0.84 USD (3.07 zł) za litr oleju napędowego.
Ceny rozrywek
| Kino - bilet na film zagraniczny dla 1 osoby | 27.36 PLN |
| Klub fitness - miesięczna opłata dla 1 osoby dorosłej | 189 PLN |
| Kort tenisowy - wynajem na 1 godz. w weekend | 123 PLN |
Ceny wynajmu mieszkania
| Mieszkanie poza centrum miasta (salon i 1 pokój) | 2 609 PLN |
| Mieszkanie poza centrum miasta (salon i 3 pokoje) | 5 037 PLN |
| Mieszkanie w centrum miasta (salon i 1 pokój) | 3 402 PLN |
| Mieszkanie w centrum miasta (salon i 3 pokoje) | 6 209 PLN |
Ile kosztuje wynajęcie mieszkania w Panamie?
Ceny wynajmu i zakupu mieszkań w Panamie są zależne od lokalizacji. Cena wynajmu mieszkania poza centrum miasta z salonem i jednym pokojem to średnio 715 USD (2609 zł) miesięcznie, a w centrum miasta to już wydatek rzędu 933 USD (3402 zł) miesięcznie. Natomiast cena zakupu metra kwadratowego mieszkania w centrum miasta wynosi 2012 USD (7339 zł).
Ceny zakupu mieszkania
| Cena metra kwadratowego mieszkania poza centrum miasta | 5 637 PLN |
| Cena metra kwadratowego mieszkania w centrum miasta | 7 339 PLN |
Średnie wynagrodzenie
| Średnia miesięczne wynagrodzenie (po opodatkowaniu) | 3 020 PLN |
Ceny noclegów w Panamie
Zestawienie aktualnych cen noclegów w różnych miastach, od hoteli przyjaznych dla budżetu po noclegi wysokobudżetowe.
Ile zapłacimy za nocleg w hotelu?
Ceny zakwaterowania w Panamie różnią się w zależności od miasta, dzielnicy czy też sezonu turystycznego. Przykładowo średnie ceny noclegów w mieście Panama City (grudzień 2024) wahają się od 25 USD (92 zł) za noc w hostelu do około 79 USD (287 zł) w 3-gwiazdkowym hotelu. Natomiast cena noclegu w luksusowym hotelu to wydatek od 236 USD (860 zł) wzwyż.
• Ceny produktów i usług w Panamie. Ceny w poszczególnych miejscowościach mogą się różnić.
• Aktualizacja: najstarsze dane pobrano 09/2022, najnowsze 07/2025.
• Ceny obliczono na podstawie kilku źródeł m.in. Expedia.com, Booking.com, lokalne strony internetowe supermarketów, źródła własne, zgłoszenia od użytkowników. Nie gwarantujemy ich dokładności, jednakże staramy się, aby była wysoka.
• Jeśli zauważyłeś błąd, prosimy o zgłoszenie poprzez formularz.
Kolumbię